G5 Masajı ile Selülitlere Elveda
G5 Masajı Nedir?
İsminde de anlaşıldığı üzere, G5 adıyla anılan bir cihazla yapılamaktır bu masaj.Masaj başlığı, derin bir masaj sağlamak için basınçla dairesel hareketlerle, yukarı ve aşağı ve yan yana hareket edecek şekilde döndürülür.
G5 masajı ile dolaşımı artırma ve yağ birikintilerinin ve selülitlerin parçalanmasına yardımcı olmak için mükemmeldir. Özellikle sırt, omuzlar, uyluklar, kalçalar, kalçalar ve mide için iyidir.
G5 masajı yapıldığında , kan akışını uyarır ve bu nedenle, derinin üstünde çok ağrılı olmadan, hassas bölgeleri rahatlatmak için kullanılabilir. Selülitlerin parçalanmasına yardımcı olması için zayıflama programınıza da dahil edilebilir.
Selülit Nasıl Oluşur?
Selülitin nasıl oluştuğuyla ilgili birçok bilimsel çalışma yapılmıştır. Yapılan çalışmalara göre selülitin artmış yağ hücrelerinin birikmesiyle başladığı düşünülüyor. Oranı yükselmiş yağ hücreleri, onları çevreleyen bağ liflerine baskı yapar. Daha sonra bağ lifleri bükülür ve bağlı oldukları cildi aşağı doğru çeker. Bu durumların sonucu cilt yüzeyinde “portakal kabuğu görünümü” dediğimiz buruşuk bir görünüm oluşur. Bu da selüliti tanımlar.
Selülit Oluşumunu Engellemek için Neler Yapılır?
- Çok fazla çay kahve tüketen biri iseniz,kendinize bir sınırlama koyun.
- Hızlı kilo vermek için şok diyetler yapmanız da daha sonradan selülit oluşumunu tetikleyecektir.
- Sağlıksız atıştırmalık abur cuburlardan uzak durun.
- Vücudunuzu asla susuz bırakmayın.Günlük ortalama 2.5-3 litre su içmelisiniz.
- Sigara,akol gibi zaralı maddelerden mümkün olduğunca uzak durmaya çalışın.
- Hareketsiz bir yaşam sürmeyin. Spor salonına gitmeye vaktiniz yoksa günlük en az 30 dakikalık düzenli yürüyüşler selülit olmasını yavaşlatacaktır.
- Fazla tuz tüketmemeye özen gösterin.
- Beslenme listenizde çeşitliliğe önem verin. Tep tip gıdalardan uzak durun.
- Dar tayt gibi kıyafetler giymeyin ya da her zaman giymeyin.
- Sık sık yüksek topuklu ayakkılarda giymek selülit oluşumunu artıracaktır.
Peki bunların hepsini yapmaya başladınız fakat hala selülitlerinizden kurtulamadınız mı? O zaman G5 Masajı deneme zamanı gelmiş demektir.
G5 Masajının Faydaları Nelerdir?
- Selülit oluşmasını engeller.
- Oluşmuş sabit selülitlerinizin azaltılmasına yardımcı olur.
- Cildi sıkılaştırır.
- Metabolizmayı yoğun bir şekilde hızlandırır.
- Vücuttan toksinlerin ve ödemin atılmasını destekler.
- Vücutta biriken yağların,dışarı atılmasını sağlar.
- Stresi azaltır.
- Kemik ağrınız var ise ağrınızı azaltır.